今年も残すところあと20日。 今年中にやっておきたい事を洗い出してみました。 30分ジョギング 一回も休まずに30分走る。今のところ距離を基準に走っているので、時間を基準に走るように切り替えようかと。 でも今の季節、寒くて走り始めるまでがキツイんだ…