今日は午前中から3.5kmジョギング→1.5kmウォーキング→1.5kmランニングでした。 なんつーか・・・足はへっちゃらなのに、呼吸だけ追いつかない。苦しい。何がダメなんだろう。横隔膜を鍛えたら良いのかなー。ワケワカンネ。走っているうちに、呼吸も楽になる…